カロリミットを普段食前に飲んでいても、たまに飲み忘れて食べてしまうことありますよね？
そこで疑問に思うのがカロリミットは食後に飲んでも効果があるのかどうかですよね。
今回はカロリミットを食後に飲ん打場合の効果はについて調べてみました。
カロリミットを飲み忘れてしまうのってどんな時？
お家でご飯を食べるときはいつものいつものタイミングで食事をしているはずですので、
カロリミットを飲むのは忘れずらいと思います。
カロリミットを飲み忘れてしまうのは、やはり外出先で食事をするときですよね。
いつもと違う場所、時間での食事の際には飲むのを忘れてしまいます。
さらに友人や同僚の前でカロリミットを飲むのを見られたら恥ずかしいので、
飲むタイミングが難しいという問題もありますよね。
カロリミットの仕組み
食後にカロリミットを飲んで効果があるかどうかの前に、
カロリミットの基本的な仕組みについておさらいしたい場合はこちらを見てください。
簡単に説明しますと、カロリミットは糖と脂肪が体内に吸収される速度を緩和することで、
カロリーを脂肪として蓄えにくくする効果があります。
カロリミットを飲み忘れて食後に飲んでも効果はある？
カロリミットの仕組みの通り、カロリミットは食事が吸収されるタイミングで摂取する必要があります。
つまり食事を食べる直前に取るのが効果的でしょう。
カロリミット公式サイトで公開されている臨床試験結果でも、
被験者は食前にカロリミットを摂取しています。
以上の通り、食後しばらくたった後に飲んだ場合はカロリミットの効果が発揮できません。
そのため飲み忘れてしまった場合は楽しく食事ができたとプラスに考え、
潔くあきらめて忘れたほうがよさそうです。
しかし食事の途中や食事の直後に飲めば、100%の効果は期待できませんが、
多少の効果は期待できそうです。
どうしても飲まなかったことが気になってしまう方は食事の途中気づいたタイミングでさりげなく飲みましょう。
まとめ：カロリミットは食後でなく食前に飲もう
いかがでしたでしょうか。
カロリミットの特性上、カロリミットは食前に飲むのが最適です。
しかし食事途中や食後すぐであれば多少の効果が期待できますので、
飲み忘れが許せない方は気づいたタイミングで飲むようにしましょう。
しかし食後しばらくたってしまってからカロリミットを飲んでも効果は期待できませんので、
せっかくのカロリミットが無駄になってしまいます。
楽しく食事ができたとプラスに考え、
飲み忘れた分は次回の食事の分にとっておきましょう。